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コミュニケーショントレーニング

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カチンとくる言われ方をした時の対処(自己処理)方法
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    JUGEMテーマ:人間関係



    「言ってる事は分かるけど、
    それにしたって、あんな言い方しなくてもいいと思う」

    いますよね。


    人をカチンとさせるものの良い言い方をする方。

     

    内容は正しい指摘だと認めていても、
    そんな風に言われたら、訂正する気も謝る気も失せるし、
    とても受け入れる気にはなれない。


    私たちのコミュニケーションは、
    ほとんど習慣で作られていて、
    癖のようなもの。


    いつも嫌な言い方をする方は、
    それが癖になっているか、
    それ以外の伝え方を知らない方ではないかな?

    と思います。

     


    いままでにあなた以外の方にも
    沢山のカチンとを投げておられた方なのではないか?
    という推測もたちますね。


    つまり、その方は
    正しい事を伝えても、
    相手をカチンとさせてしまう事が多く、
    嫌な奴と思われる事も多く、
    スムーズに物事が進まない。

    人間関係に苦労して来た方なのかもしれません。

    だから心にもともと怒りを溜め込んでいらっしゃるのかも。

     

    私たちには
    相手の事を変える力はありません。


    できるのは、
    自分の受け取り方を変えたり、
    対応を変えて行く事です。


    人が自分の変化や成長を作れるのは、
    その人自身が望んだ時だからです。

    逆を返すと、
    本人が望めば、いくらでも
    成長や変化は作って行けるもの。


    こんな風にカチンとする場面に出くわした時には、

    先ず、自分にこんな風に言われなきゃならない何かがあるのではなく、
    相手の方にそういう癖があるんだな。と考えてみるのが一つです。

    非難と感じられる部分は大きく受け取らなくて良いと思います。


    受け流しきれずにモヤモヤしてしまう時には、
    しっかりストレス解消して行きましょう。

    writer   岡村恵(心理カウンセラー)日本心理教育コンサルティング


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